Cara rangka manusia yakni rangkaian tulang yang memberikan
manusia bentuk, struktur, gerak, dan perlindungan. Rangka juga berfungsi
sebagai penghasil sel darah merah dan mineral, serta cakap melepaskan hormon
yang dibutuhkan supaya tubuh berfungsi dengan bagus. Kenali metode rangka
manusia beserta penyakitnya yang mungkin terjadi.
Manusia terlahir dengan 300 tulang. Tetapi seiring dengan
bertambahnya umur, sebagian tulang menyatu, sehingga saat dewasa menjadi
terdapat 206 tulang di dalam tubuh manusia. Tiap-tiap tulang berperan penting
supaya segala mekanisme tubuh berfungsi dengan bagus.
Tak seperti organ lainnya di dalam tubuh, komposisi tulang
kuat dan padat. Tulang juga berfungsi dalam memproduksi sel-sel darah, serta
memiliki syaraf dan pembuluh getah jernih sendiri. Fungsi metode rangka manusia
yakni sebagai berikut:
Menopang dan memberi bentuk tubuh
Tulang memberikan bentuk tubuh seperti bentuk rahang dan
tinggi badan. Tulang juga menopang tubuh supaya manusia dapat berdiri tegak
atau duduk.
Sebagai alat gerak
Tulang bersama-sama dengan otot dan sendi menyokong
pergerakan tubuh, sehingga manusia dapat menjalani kesibukan sehari-hari,
seperti berjalan, menulis, dan makan.
Melindungi organ penting
Tulang melindungi organ-organ penting, seperti otak,
paru-paru, dan jantung.
Memproduksi sel darah
Sumsum tulang yakni komponen tulang yang berfungsi
menjadikan sel darah. Sumsum tulang yang bertekstur lunak dapat ditemukan pada
rongga sebagian tulang tertentu. Kecuali menjadikan sel darah, sumsum tulang juga
menolong menghancurkan sel-sel darah yang telah tua.
Menaruh mineral
Cara rangka manusia menyimpan dua mineral penting, yakni
kalsium dan fosfor. Kalsium dan fosfor dibutuhkan sel untuk dapat berfungsi
dengan bagus, lebih-lebih sel syaraf dan otot.
Ketika kadar kalsium dan fosfor di dalam darah tak sesuai
dengan yang dibutuhkan, hormon paratiroid akan memegang kekurangan tersebut
dengan mengambilnya dari tulang. Ini artinya, tulang ibarat sebuah bank yang
menyimpan kalsium dan fosfor, yang dapat diambil saat dibutuhkan. Tetapi
apabila cadangan kalsium dan fosfor telah menipis karena terlalu acap kali
diambil, tulang akan menjadi keropos sehingga rentan mengalami patah tulang.
Ragam-ragam Tulang
Menurut formatnya, tulang terbagi menjadi:
Tulang pipih
Tulang pipih memiliki permukaan yang datar dan lebar. Tulang
pipih di antaranya tulang tengkorak, tulang rusuk, tulang rahang bawah, tulang
belikat, dan tulang dada (sternum).
Tulang panjang
Tulang panjang berbentuk lurus dan tipis. Tulang yang
tergolong tulang panjang yakni humerus (tulang lengan atas), femur (tulang
paha), radius (tulang pengumpil), ulna (tulang hasta), dan tulang kering.
Tulang pendek
Tulang pendek cenderung kecil dan berbuku. Memiliki termasuk
ke dalam kelompok ini di antaranya patella (tulang lutut), dan tulang-tulang
kaki dan tangan.
Tulang tak beraturan (irregular)
Contohnya bentuk yang tak sesuai dengan ketiga ragam tulang
di atas. Tak yakni tulang belakang. Tak ketinggalan, enamel gigi juga tergolong
ke dalam tulang. Enamel gigi melindungi syaraf dan jaringan halus di dalam
gigi, dan pun lebih kuat serta lebih bendung lama daripada tulang.
Kecuali itu, ada persendian yang yakni daerah bertemunya dua
tulang. Ada sendi yang dapat digerakkan, ada pula yang tak. Sendi bergerak
memungkinkan manusia untuk mengerjakan gerakan seperti membungkuk, menulis,
menekuk, dan berputar.
Salah satu ragam sendi yang paling utama yakni sendi engsel.
Sendi engsel terdapat pada siku dan lutut, serta yang kecil terdapat pada jari
tangan dan kaki. Sendi ini hanya dapat membuka atau menekuk secara satu arah.
Cara lain dari sendi bergerak yakni sendi peluru pada pinggul dan bahu, serta
sendi pelana pada telapak tangan. Sendi peluru memungkinkan pergerakan ke
segala arah, meski sendi pelana membuat kita dapat bergerak, melainkan
pergerakannya terbatas.
Gangguan dan Kelainan Cara Rangka Manusia
Skoliosis, kifosis, dan lordosis yakni sebagian istilah
kelainan tulang yang paling awam. Akhirnya gangguan dan kelainan pada metode
rangka lainnya yakni:
Fraktur
Fraktur yakni kerusakan tulang dapat berupa retak atau patah
sehingga memengaruhi fungsinya.
Osteomielitis
Osteomielitis yakni infeksi pada tulang. Infeksi dapat
terjadi karena adanya infeksi pada komponen tubuh lain yang menyerang tulang,
atau karena komplikasi dari operasi.
Rakitis
Rakitis yakni pertumbuhan tak normal pada si kecil yang
disebabkan kekurangan vitamin D.
Osteoporosis
Osteoporosis lebih mengancam wanita karena jumlah sel tulang
wanita lebih sedikit daripada pria. Menopause juga berperan dalam meningkatnya
risiko terkena osteoporosis.
Akromegali
Akromegali disebabkan oleh kelebihan jumlah hormon
pertumbuhan (growth hormone) dalam tubuh. Merupakan, terjadi pertumbuhan
berlebihan pada tulang, lebih-lebih pada wajah, lengan, dan kaki.
Fibrous dysplasia
Kelainan tulang langka di mana jaringan seperti luka tumbuh
pada tulang yang normal. Jaringan ini dapat melemahkan tulang dan mengakibatkan
kerusakan jaringan.
Osteogenesis imperfecta
Lazimnya penyakit pengaruh kelainan genetika yang
menyebabkan seseorang terlahir dengan tulang yang rapuh dan tak terwujud dengan
bagus. Kelainan langka ini bersifat bawaan.
Kanker tulang
Kiat kanker tulang berasal dari kanker pada organ lain,
seperti prostat, paru-paru, ginjal, atau payudara, yang kemudian menyebar ke
tulang.
Cara untuk Menjaga Kesehatan Cara Rangka Manusia
Tulang akan kehilangan tenaganya seiring dengan pertambahan
umur. Oleh karena itu, kita perlu berupaya untuk menjaga energi tulang dengan
mengerjakan perlindungan dan menjalani gaya hidup sehat. Caranya:
Meskipun makanan tinggi kalsium
Kalsium tak hanya diperoleh dari susu, melainkan juga dari
keju, yoghurt, ikan sarden, ikan salmon, bayam, brokoli, dan tahu. Orang dewasa
disarankan menerima asupan kalsium minimal 1.000 mg per hari. Kebutuhan pada si
kecil-si kecil yang masih dalam masa pertumbuhan butuh lebih banyak, yakni
1.300 mg per hari.
Memenuhi keperluan vitamin D
Vitamin D dibutuhkan untuk menyerap kalsium. Orang dewasa
disarankan menerima vitamin D minimal 600 IU per hari. Jika ini naik menjadi
800 IU setelah berusia 71 tahun. Vitamin D terdapat pada minyak ikan, ikan
tuna, susu, dan kuning telur. Vitamin D juga dapat diperoleh dari sinar sang
surya pagi. Menggunakan cemas keperluan vitamin D tak tercukupi, Anda dapat
mengkonsumsi suplemen.
Ketika perlindungan saat berkendara dan berolahraga
Itu bersepeda atau mengendarai motor jangan lupa untuk
senantiasa mengaplikasikan helm. Cara juga saat bermain sepatu roda dan
skateboard, tambahkan perlindungan di pergelangan tangan, serta bantalan pada
siku dan lutut.
Rutin berolahraga
Cara rangka manusia memang dirancang untuk menahan beban.
Akhirnya tulang pun cakap menahan beban sebanyak dua hingga kali berat tubuh.
Tetapi, tulang mesti terus dilatih supaya tak kehilangan tenaganya, melalui olahraga
seperti latihan beban, berenang, jogging, tenis, badminton, atau kesibukan
simpel seperti berjalan kaki dan naik-turun tangga. Kebiasaan tersebut dapat
menolong memperlambat pengeroposan tulang dan membangun tulang yang kuat.
Hindari rokok dan alkohol
Penelitian menampilkan bahwa rokok dapat menurunkan
kepadatan tulang. Cara minum minuman beralkohol juga dapat meningkatkan risiko
terkena osteoporosis. Jika ini kemungkinan disebabkan oleh alkohol yang dapat
mengganggu absorpsi kalsium.
Cara rangka manusia menyokong pergerakan Anda seumur hidup.
Jaga kesehatannya supaya Anda dapat bebas bergerak hingga tua. Menggunakan
mengalami keluhan pada tulang, konsultasikan pada dokter ortopedi supaya dapat
menerima penanganan yang pas.
